锣鼓喧天，龙舟竞渡。6月13日，2026 年粤港澳大湾区龙舟邀请赛（阳山站）暨第三届阳山县龙舟赛在阳山县城连江河段激情开桨。经过激烈角逐，杜步镇龙舟队劈波斩浪、奋勇争先，最终荣获本地组全县第四名的优异成绩，创下参赛以来最佳战绩，实现了从“末游”到“上游”的历史性跨越。

　　训练期间：挥洒汗水加倍苦练，每一桨都刻满决心

　　回想前两届比赛，我镇龙舟队分别仅获第九名和第七名，成绩始终在中下游徘徊。为扭转局面，今年赛前，镇里下定决心“换一种练法”——定下一个月取消休假，周末也照常进行龙舟训练。

　　训练从五月中旬开始，为期近一个月。作为参加了三届的老队员鼓手在训练前便对全体队员进行了体能和技术摸底，随即制定了“基础体能+专项技术+团队节奏”三位一体的训练计划。每天上午九点，河面上便响起整齐的划水声。鼓手将动作逐一分解：入水角度、拉桨力度、回桨速度，每一个细节都反复抠、反复练。“手臂要伸直，身体要前倾，所有人听鼓声，节奏必须统一！”鼓手的喊声回荡在水面。起初，队员们配合生疏，船身左右摇晃，甚至出现过桨叶打在一起的情况。但没有人抱怨，大家互相鼓劲，训练结束后还自发加练体能——跑步、俯卧撑、负重深蹲，队员们练得手掌磨出血泡、肩膀酸痛难忍，却没有一人请假。经过一个月的高强度磨合，整条龙舟如同一台精密机器，十支桨起落一致，船速大幅提升。

　　比赛期间：众志成城拼到底，第四名实至名归

　　比赛当天，阴雨连绵，但江岸两侧仍然挤满了加油助威的群众。随着发令枪响，我镇龙舟如离弦之箭冲出起点。鼓手擂响急促的鼓点，队员们齐声呐喊，桨叶翻飞，水花四溅，队员们咬紧牙关，跟随鼓点将频率提到极限，手臂青筋暴起，口号声响彻江面。经过三轮的比拼，最终，我镇获得本次龙舟赛本地组第四名。冲过终点后，多名队员累得瘫倒在船上，却高高举起了船桨——第四名，这是一个曾经不敢想的成绩。

　　从第九到第四，实现了一步大跨越。镇龙舟队领队陈康泉副镇长激动地表示：“队员们用血汗把方法变成了速度。第四名不是终点，明年我们剑指领奖台！”

       龙舟竞渡，不进则退。我镇龙舟队上一届第九名到本届勇夺第四名，每一次进步都是顽强拼搏、奋勇赶超的最好注脚，靠的就是一股“咬定目标、步步登高”的韧劲，这种精神，正是我镇各项事业奋发赶超的生动缩影，今后，我镇将继续发扬这种迎难而上、持续赶超的奋斗精神，在高质量发展的浪潮中奋楫争先，再创佳绩！